![KILL[33.Rus]](/data/avatars/m/84/84884.jpg?1789115562){kind=avatar}
KILL[33.Rus]
Местный
Дополнительный час в соцсетях и психика подростков: что показало крупное канадское исследование.
Международная команда исследователей во главе с сотрудниками Университета Альберты проанализировала, как ежедневное время в социальных сетях связано с симптомами депрессии и тревоги у подростков. Результаты опубликованы в Journal of Adolescence.
Как собирали данные
Учёные опирались на канадский проект COMPASS, который отслеживает здоровье и поведение школьников. В выборку вошли подростки 12–18 лет из Британской Колумбии, Альберты, Онтарио, Острова Принца Эдуарда и Квебека.
Работа включала два поперечных среза: первый охватил 58 289 подростков в 2021–2022 учебном году, второй - 44 777 участников в 2022–2023 году. Дополнительно сопоставили ответы 26 743 подростков, заполнивших анкеты в оба периода, что позволило проследить динамику у одних и тех же людей.
Участники сами сообщали, сколько времени в день проводят за просмотром и прокруткой соцсетей. Также оценивались симптомы тревоги и депрессии, способность управлять эмоциями, качество личных отношений и общее психологическое благополучие. Для скрининга использовались стандартизированные опросники CESD-R-10 и GAD-7. Важно: высокий балл указывает на выраженность симптомов и необходимость более внимательной оценки, но не равен клиническому диагнозу.
Что показал дополнительный час
В среднем подростки проводили в соцсетях более двух часов в день. Свыше 40% набрали баллы, соответствующие умеренным или тяжёлым симптомам депрессии, около 30% - аналогичному уровню тревоги.
При одновременном сравнении участников каждый дополнительный час ежедневного просмотра был связан с повышением шансов выявить умеренные или тяжёлые симптомы депрессии на 15%. Для тревоги показатель составил 12% в первой волне и 13% во второй. Дополнительное время также коррелировало с более низкими оценками общего благополучия, качества отношений и эмоциональной регуляции. Результаты сохранились после учёта возраста, гендерной идентичности, этнической принадлежности и субъективной оценки материального положения.
При этом 15% - это изменение относительных шансов, а не вероятность того, что у 15 из 100 подростков дополнительный час вызовет депрессию. Речь о статистической связи на уровне большой выборки, а не о предсказании для конкретного человека.
Почему девочки оказались в группе более выраженной связи
В поперечной части исследования наиболее сильные неблагоприятные связи наблюдались у девочек. Каждый дополнительный час был связан с ростом шансов выраженных симптомов депрессии примерно на 18%, у мальчиков - около 12–13%. Связь с тревогой, ухудшением эмоциональной регуляции, отношений и благополучия также была сильнее у девочек.
Авторы предположили, что разница может объясняться особенностями использования платформ: предыдущие работы показывали, что девочки чаще сталкиваются с проблемным использованием, а визуальный контент и постоянное сравнение себя с другими могут сильнее влиять на восприятие внешности. Однако новое исследование напрямую не оценивало отношение к телу, содержание публикаций и алгоритмические рекомендации. Поэтому влияние образов внешности остаётся вероятным объяснением, а не доказанным механизмом.
Что изменилось за год
Лонгитюдная часть показала: если продолжительность ежедневного просмотра за год увеличивалась на час, шансы умеренных или тяжёлых симптомов депрессии при повторном опросе были выше примерно на 7%, тревоги - на 4%. Исследователи учитывали исходное психическое состояние участников, возраст, гендерную идентичность, этническую принадлежность и материальное положение.
Рост времени также был связан со снижением психологического благополучия, качества отношений и способности контролировать эмоции. Эти цифры заметно скромнее поперечных 15% и 12–13%, но они сохранились после учёта исходных симптомов, что авторы считают важным результатом.
При этом в динамике за год статистически значимой разницы между девочками, мальчиками и подростками с другими гендерными идентичностями уже не обнаружили. Увеличение времени в соцсетях было связано с менее благоприятными показателями во всех группах.
Таким образом, формулировка «соцсети особенно опасны для девочек» требует уточнения: более сильная связь у девочек была обнаружена при поперечном сравнении, но не подтвердилась при анализе годовых изменений.
Доказывает ли это, что соцсети вызывают депрессию
Нет. Несмотря на большую выборку и повторный опрос, работа остаётся наблюдательной. Авторы прямо указывают, что причинно-следственные выводы делать нельзя.
Ухудшение психического состояния может быть следствием определённых онлайн-практик: травли, постоянного социального сравнения, воздействия недостижимых стандартов внешности, нарушения сна. Но возможен и обратный процесс: подростки, уже чувствующие тревогу, подавленность или одиночество, чаще уходят в соцсети. Не исключено и влияние третьих факторов - отношений в семье, конфликтов со сверстниками, школьной нагрузки, физической активности, продолжительности сна и имеющихся психологических трудностей.
Дополнительное ограничение: и время в соцсетях, и симптомы подростки оценивали самостоятельно. Реальную продолжительность использования приложений по данным смартфонов не проверяли. Участники могли неточно вспоминать время перед экраном или по-разному понимать вопрос о ежедневном использовании.
Соцсети могут приносить и пользу
Для подростков это не только источник риска. Они позволяют поддерживать дружеские отношения, искать единомышленников, получать информацию и выражать идентичность. Это особенно важно для тех, кому сложно найти поддержку в непосредственном окружении. Авторы отмечают, что для представителей ЛГБТ-сообщества интернет способен создавать пространство для общения и снижать чувство изоляции.
В поперечном анализе у трансгендерных и гендерно-неконформных подростков связь времени в соцсетях с депрессивными и тревожными симптомами оказалась слабее, чем у девочек. Исследователи предположили, что одним из объяснений может быть получаемая в интернете социальная и эмоциональная поддержка.
Однако цифровая среда одновременно может становиться источником травли, исключения и дискриминации. Поэтому влияние соцсетей зависит не только от продолжительности использования, но и от качества взаимодействия, безопасности сообщества и характера контента.
Ограничения выборки
Школы представляли собой удобную, а не случайную национальную выборку. Поэтому результаты нельзя считать точной оценкой для всех подростков Канады или автоматически переносить на другие страны.
Международная команда исследователей во главе с сотрудниками Университета Альберты проанализировала, как ежедневное время в социальных сетях связано с симптомами депрессии и тревоги у подростков. Результаты опубликованы в Journal of Adolescence.
Как собирали данные
Учёные опирались на канадский проект COMPASS, который отслеживает здоровье и поведение школьников. В выборку вошли подростки 12–18 лет из Британской Колумбии, Альберты, Онтарио, Острова Принца Эдуарда и Квебека.
Работа включала два поперечных среза: первый охватил 58 289 подростков в 2021–2022 учебном году, второй - 44 777 участников в 2022–2023 году. Дополнительно сопоставили ответы 26 743 подростков, заполнивших анкеты в оба периода, что позволило проследить динамику у одних и тех же людей.
Участники сами сообщали, сколько времени в день проводят за просмотром и прокруткой соцсетей. Также оценивались симптомы тревоги и депрессии, способность управлять эмоциями, качество личных отношений и общее психологическое благополучие. Для скрининга использовались стандартизированные опросники CESD-R-10 и GAD-7. Важно: высокий балл указывает на выраженность симптомов и необходимость более внимательной оценки, но не равен клиническому диагнозу.
Что показал дополнительный час
В среднем подростки проводили в соцсетях более двух часов в день. Свыше 40% набрали баллы, соответствующие умеренным или тяжёлым симптомам депрессии, около 30% - аналогичному уровню тревоги.
При одновременном сравнении участников каждый дополнительный час ежедневного просмотра был связан с повышением шансов выявить умеренные или тяжёлые симптомы депрессии на 15%. Для тревоги показатель составил 12% в первой волне и 13% во второй. Дополнительное время также коррелировало с более низкими оценками общего благополучия, качества отношений и эмоциональной регуляции. Результаты сохранились после учёта возраста, гендерной идентичности, этнической принадлежности и субъективной оценки материального положения.
При этом 15% - это изменение относительных шансов, а не вероятность того, что у 15 из 100 подростков дополнительный час вызовет депрессию. Речь о статистической связи на уровне большой выборки, а не о предсказании для конкретного человека.
Почему девочки оказались в группе более выраженной связи
В поперечной части исследования наиболее сильные неблагоприятные связи наблюдались у девочек. Каждый дополнительный час был связан с ростом шансов выраженных симптомов депрессии примерно на 18%, у мальчиков - около 12–13%. Связь с тревогой, ухудшением эмоциональной регуляции, отношений и благополучия также была сильнее у девочек.
Авторы предположили, что разница может объясняться особенностями использования платформ: предыдущие работы показывали, что девочки чаще сталкиваются с проблемным использованием, а визуальный контент и постоянное сравнение себя с другими могут сильнее влиять на восприятие внешности. Однако новое исследование напрямую не оценивало отношение к телу, содержание публикаций и алгоритмические рекомендации. Поэтому влияние образов внешности остаётся вероятным объяснением, а не доказанным механизмом.
Что изменилось за год
Лонгитюдная часть показала: если продолжительность ежедневного просмотра за год увеличивалась на час, шансы умеренных или тяжёлых симптомов депрессии при повторном опросе были выше примерно на 7%, тревоги - на 4%. Исследователи учитывали исходное психическое состояние участников, возраст, гендерную идентичность, этническую принадлежность и материальное положение.
Рост времени также был связан со снижением психологического благополучия, качества отношений и способности контролировать эмоции. Эти цифры заметно скромнее поперечных 15% и 12–13%, но они сохранились после учёта исходных симптомов, что авторы считают важным результатом.
При этом в динамике за год статистически значимой разницы между девочками, мальчиками и подростками с другими гендерными идентичностями уже не обнаружили. Увеличение времени в соцсетях было связано с менее благоприятными показателями во всех группах.
Таким образом, формулировка «соцсети особенно опасны для девочек» требует уточнения: более сильная связь у девочек была обнаружена при поперечном сравнении, но не подтвердилась при анализе годовых изменений.
Доказывает ли это, что соцсети вызывают депрессию
Нет. Несмотря на большую выборку и повторный опрос, работа остаётся наблюдательной. Авторы прямо указывают, что причинно-следственные выводы делать нельзя.
Ухудшение психического состояния может быть следствием определённых онлайн-практик: травли, постоянного социального сравнения, воздействия недостижимых стандартов внешности, нарушения сна. Но возможен и обратный процесс: подростки, уже чувствующие тревогу, подавленность или одиночество, чаще уходят в соцсети. Не исключено и влияние третьих факторов - отношений в семье, конфликтов со сверстниками, школьной нагрузки, физической активности, продолжительности сна и имеющихся психологических трудностей.
Дополнительное ограничение: и время в соцсетях, и симптомы подростки оценивали самостоятельно. Реальную продолжительность использования приложений по данным смартфонов не проверяли. Участники могли неточно вспоминать время перед экраном или по-разному понимать вопрос о ежедневном использовании.
Соцсети могут приносить и пользу
Для подростков это не только источник риска. Они позволяют поддерживать дружеские отношения, искать единомышленников, получать информацию и выражать идентичность. Это особенно важно для тех, кому сложно найти поддержку в непосредственном окружении. Авторы отмечают, что для представителей ЛГБТ-сообщества интернет способен создавать пространство для общения и снижать чувство изоляции.
В поперечном анализе у трансгендерных и гендерно-неконформных подростков связь времени в соцсетях с депрессивными и тревожными симптомами оказалась слабее, чем у девочек. Исследователи предположили, что одним из объяснений может быть получаемая в интернете социальная и эмоциональная поддержка.
Однако цифровая среда одновременно может становиться источником травли, исключения и дискриминации. Поэтому влияние соцсетей зависит не только от продолжительности использования, но и от качества взаимодействия, безопасности сообщества и характера контента.
Ограничения выборки
Школы представляли собой удобную, а не случайную национальную выборку. Поэтому результаты нельзя считать точной оценкой для всех подростков Канады или автоматически переносить на другие страны.
Последнее редактирование:
